STAGE SUL GANCIO
Corso aperto a tutti gli atleti, sconsigliato a chi non abbia già una preparazione intermedia (A2)

PRATICA 6 ORE (CON PIU’ DOCENTI)

  • PUNTI DI FORZA DEL GANCIO
  • VARIE TIPOLOGIE DI GANCIO
  • GANCIO IN ATTACCO E IN DIFESA
  • INGRESSO IN GANCIO
  • POSIZIONAMENTO MANO ALTA E BASSA

Costo: 100 €
 

STAGE SULLA TOP-ROLL
Corso aperto a tutti gli atleti, sconsigliato a chi non abbia già una preparazione intermedia (A2)

PRATICA 6 ORE (CON PIU’ DOCENTI)

  • PUNTI DI FORZA DELLA TOP-ROLL
  • VARIE TIPOLOGIE DI TOP-ROLL
  • GESTIONE DEL CORPO E DELLA MANO
  • UTILIZZO DELLE DITA
  • POSIZIONAMENTO MANO

Costo: 100 €

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SBFI - Sezione Braccio di Ferro Italia
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